| 2022年11月 |
| 周三 23: |
440 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.99克 |
|
8.86克 |
|
60.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
869 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
44.00克 |
|
124.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
384 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.42克 |
|
15.13克 |
|
62.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1077 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.32克 |
|
33.08克 |
|
151.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
750 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.99克 |
|
35.81克 |
|
124.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1183 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.68克 |
|
48.29克 |
|
147.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
909 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.28克 |
|
37.13克 |
|
143.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1653 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.70克 |
|
92.34克 |
|
194.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1161 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
89.95克 |
|
123.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1480 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.11克 |
|
83.74克 |
|
178.00克 |
|
2031*
|
 551
|
| 周六 12: |
1118 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.66克 |
|
37.94克 |
|
184.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1339
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
78.60克 |
|
165.33克 |
|
1955
|
616
|
| 周四 10: |
1407 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
62.27克 |
|
185.16克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周四 8: |
526 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.02克 |
|
6.36克 |
|
55.22克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 17: |
1489 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.29克 |
|
62.85克 |
|
200.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
372 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.39克 |
|
27.56克 |
|
36.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1318 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.35克 |
|
60.08克 |
|
167.85克 |
|
1931*
|
613
|
| 2022年01月 |
| 周三 26: |
273 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.60克 |
|
3.71克 |
|
58.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1081 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
56.14克 |
|
135.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
839 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.86克 |
|
54.82克 |
|
105.12克 |
|
1860*
|
1021
|
