| 2017年10月 |
| 周一 30: |
241 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.45克 |
|
12.76克 |
|
2.34克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周四 25: |
750 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
45.00克 |
|
86.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
265 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.39克 |
|
31.29克 |
|
31.95克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周四 20: |
201 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.19克 |
|
30.42克 |
|
14.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
3352 *
|
210%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.56克 |
|
96.24克 |
|
358.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
320 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
32.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 2013年01月 |
| 周三 30: |
431 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.09克 |
|
23.67克 |
|
39.23克 |
|
-
|
-
|
| 2012年07月 |
| 周一 30: |
809 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.48克 |
|
40.33克 |
|
96.15克 |
|
-
|
-
|
| 2012年06月 |
| 周一 11: |
910 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
20.00克 |
|
121.00克 |
|
-
|
-
|
| 2012年05月 |
| 周三 2: |
442 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
15.76克 |
|
58.18克 |
|
-
|
-
|
| 2012年04月 |
| 周一 30: |
724 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
27.52克 |
|
74.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
794 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.52克 |
|
11.31克 |
|
52.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1882 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.44克 |
|
55.91克 |
|
220.81克 |
|
2055*
|
 173
|
| 周四 26: |
1241 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.44克 |
|
31.11克 |
|
108.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1246 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.02克 |
|
81.06克 |
|
121.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1414 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
35.37克 |
|
154.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
602 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.39克 |
|
19.73克 |
|
97.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
320 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
8.00克 |
|
64.00克 |
|
-
|
-
|
