| 2024年08月 |
| 周三 7: |
1302 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
107.66克 |
|
138.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
175 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
8.80克 |
|
30.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
203 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.22克 |
|
18.58克 |
|
45.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1536 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
87.71克 |
|
200.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1496 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
90.75克 |
|
179.75克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 6: |
158 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.61克 |
|
7.32克 |
|
21.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1080 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.92克 |
|
81.93克 |
|
130.81克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周五 11: |
542 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.90克 |
|
47.52克 |
|
47.61克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周五 30: |
372 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.91克 |
|
43.22克 |
|
7.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1109 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
101.25克 |
|
103.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1287 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
83.45克 |
|
130.48克 |
|
1972*
|
 685
|
| 周二 27: |
1220 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
85.87克 |
|
132.96克 |
|
1810*
|
590
|
| 周一 26: |
1357 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.88克 |
|
73.32克 |
|
148.70克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1017 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.27克 |
|
72.97克 |
|
122.67克 |
|
2288*
|
1271
|
| 周六 24: |
65 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.80克 |
|
16.67克 |
|
-
|
-
|
