| 2024年08月 |
| 周五 16: |
206 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.17克 |
|
13.18克 |
|
17.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
403 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.99克 |
|
9.38克 |
|
52.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1290 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.88克 |
|
79.86克 |
|
80.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1256 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.13克 |
|
56.62克 |
|
137.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1732 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.69克 |
|
62.00克 |
|
174.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1591 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.09克 |
|
97.82克 |
|
180.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
873 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.34克 |
|
36.49克 |
|
108.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1490 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.41克 |
|
59.06克 |
|
172.03克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 6: |
348 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.93克 |
|
9.64克 |
|
48.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
455 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.01克 |
|
11.99克 |
|
56.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 21: |
380 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.79克 |
|
13.73克 |
|
39.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
349 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.58克 |
|
22.43克 |
|
45.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
378 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
10.37克 |
|
54.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1231 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
62.86克 |
|
131.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1199 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.48克 |
|
43.09克 |
|
141.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
355 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.27克 |
|
12.07克 |
|
18.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1634 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
78.81克 |
|
209.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1692 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.96克 |
|
50.87克 |
|
92.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2260 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.26克 |
|
76.73克 |
|
104.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1832 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
92.84克 |
|
223.63克 |
|
-
|
-
|
