| 2018年07月 |
| 周五 20: |
39 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.04克 |
|
2.52克 |
|
4.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
783 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
19.88克 |
|
160.22克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
115 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
2.07克 |
|
26.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
539 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
17.64克 |
|
88.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
351 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.57克 |
|
20.26克 |
|
44.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
162 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
8.61克 |
|
18.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
107 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.45克 |
|
0.84克 |
|
28.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
211 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.37克 |
|
13.84克 |
|
8.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
115 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.21克 |
|
2.07克 |
|
26.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
491 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.21克 |
|
33.73克 |
|
72.81克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周一 14: |
92 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.00克 |
|
15.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
157 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
0.98克 |
|
41.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
23 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.20克 |
|
6.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
61 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
0.35克 |
|
16.33克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 23: |
140 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
1.00克 |
|
23.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
712 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.39克 |
|
37.56克 |
|
93.12克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
101 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.67克 |
|
8.79克 |
|
2.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
963 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.05克 |
|
69.37克 |
|
69.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
279 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
5.98克 |
|
59.43克 |
|
1791*
|
 1512
|
| 周三 18: |
560 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
13.00克 |
|
81.00克 |
|
-
|
-
|
