| 2024年08月 |
| 周四 8: |
817 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.92克 |
|
20.04克 |
|
147.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
115 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.35克 |
|
1.23克 |
|
30.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
604 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
44.39克 |
|
26.61克 |
|
2751*
|
 2147
|
| 2021年01月 |
| 周二 19: |
744 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.15克 |
|
26.73克 |
|
104.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
551 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
37.33克 |
|
65.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
846 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
41.60克 |
|
101.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
175 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
4.35克 |
|
32.23克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周三 10: |
311 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
27.64克 |
|
17.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
764 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.06克 |
|
50.59克 |
|
74.03克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周四 11: |
838 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.08克 |
|
59.52克 |
|
99.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
753 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.42克 |
|
36.75克 |
|
109.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1023 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
38.78克 |
|
137.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
615 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.22克 |
|
30.96克 |
|
114.79克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
341 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.34克 |
|
21.19克 |
|
44.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
981 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.17克 |
|
42.49克 |
|
113.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
858 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.35克 |
|
43.32克 |
|
126.08克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周三 27: |
798 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.12克 |
|
40.62克 |
|
85.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
344 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.79克 |
|
12.19克 |
|
56.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
891 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
43.82克 |
|
111.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
806 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.55克 |
|
31.35克 |
|
108.85克 |
|
-
|
-
|
