| 2024年09月 |
| 周四 5: |
1579 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
91.44克 |
|
187.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2025 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.01克 |
|
80.92克 |
|
240.15克 |
|
2096*
|
 71
|
| 周二 3: |
1989 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.54克 |
|
79.66克 |
|
238.74克 |
|
2128*
|
139
|
| 2024年06月 |
| 周五 21: |
525 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
23.81克 |
|
67.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1213 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.52克 |
|
57.77克 |
|
147.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1256 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
65.25克 |
|
191.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1966 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.81克 |
|
102.26克 |
|
265.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1518 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.15克 |
|
76.52克 |
|
254.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
394 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.47克 |
|
15.54克 |
|
42.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1442 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.03克 |
|
53.77克 |
|
231.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1349 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.42克 |
|
71.53克 |
|
129.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1640 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.07克 |
|
92.70克 |
|
158.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1708 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.74克 |
|
89.20克 |
|
119.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
875 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.90克 |
|
39.21克 |
|
92.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1573 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.87克 |
|
71.50克 |
|
146.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1099 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.92克 |
|
66.41克 |
|
111.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1200 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.79克 |
|
47.82克 |
|
173.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
782 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.99克 |
|
26.73克 |
|
102.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1557 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.16克 |
|
100.58克 |
|
202.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1278 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
38.56克 |
|
173.17克 |
|
-
|
-
|
