| 2024年09月 |
| 周二 24: |
339 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.92克 |
|
21.95克 |
|
38.47克 |
|
421*
|
 82
|
| 周一 23: |
1274 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.18克 |
|
84.97克 |
|
111.81克 |
|
1399*
|
125
|
| 周日 22: |
268 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.47克 |
|
17.15克 |
|
29.60克 |
|
1330*
|
1062
|
| 周六 21: |
271 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.27克 |
|
18.42克 |
|
31.26克 |
|
1315*
|
1044
|
| 周五 20: |
847 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
53.07克 |
|
98.13克 |
|
1412*
|
565
|
| 周四 19: |
663 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.26克 |
|
39.48克 |
|
74.29克 |
|
1540*
|
877
|
| 周三 18: |
1399 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
91.09克 |
|
139.25克 |
|
1409*
|
10
|
| 周二 17: |
1418 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
84.78克 |
|
157.83克 |
|
1410*
|
 8
|
| 周一 16: |
1472 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.91克 |
|
92.95克 |
|
152.17克 |
|
1397*
|
75
|
| 周日 15: |
342 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.23克 |
|
21.61克 |
|
34.92克 |
|
1360*
|
1018
|
| 周六 14: |
878 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
57.14克 |
|
102.24克 |
|
1366*
|
488
|
| 周五 13: |
858 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.19克 |
|
57.01克 |
|
88.80克 |
|
1424*
|
566
|
| 周四 12: |
1427 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
90.83克 |
|
149.24克 |
|
1383*
|
44
|
| 周三 11: |
1482 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.35克 |
|
90.60克 |
|
146.36克 |
|
1373*
|
109
|
| 周二 10: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.39克 |
|
93.33克 |
|
156.74克 |
|
1337*
|
157
|
| 周一 9: |
1482 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
94.12克 |
|
153.49克 |
|
1384*
|
98
|
| 周日 8: |
1312 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.38克 |
|
83.27克 |
|
127.16克 |
|
1324*
|
12
|
| 周六 7: |
1124 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
71.09克 |
|
94.13克 |
|
1429*
|
305
|
| 周五 6: |
993 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.51克 |
|
61.83克 |
|
107.30克 |
|
1432*
|
439
|
| 周四 5: |
1339 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.51克 |
|
84.60克 |
|
135.11克 |
|
1357*
|
18
|
