| 2020年10月 |
| 周五 16: |
1676 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.61克 |
|
66.03克 |
|
185.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1704 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.11克 |
|
62.33克 |
|
186.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2039 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.30克 |
|
83.25克 |
|
195.26克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 2: |
244 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.29克 |
|
4.53克 |
|
50.84克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周一 9: |
1373 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.15克 |
|
35.54克 |
|
170.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1982 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.05克 |
|
67.83克 |
|
225.34克 |
|
2020*
|
 38
|
| 周三 4: |
1586 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.13克 |
|
86.32克 |
|
130.48克 |
|
1915*
|
329
|
| 周二 3: |
1733 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.39克 |
|
60.83克 |
|
174.00克 |
|
1833*
|
100
|
| 周一 2: |
1647 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.63克 |
|
59.87克 |
|
162.62克 |
|
2171*
|
524
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2194*
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周六 30: |
1531 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
70.29克 |
|
137.88克 |
|
1925*
|
394
|
| 周五 29: |
1656 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.71克 |
|
85.34克 |
|
180.32克 |
|
2146*
|
490
|
| 周四 28: |
1715 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.30克 |
|
63.63克 |
|
150.85克 |
|
1862*
|
147
|
| 周三 27: |
2162 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.56克 |
|
56.28克 |
|
219.41克 |
|
2004*
|
 158
|
| 周二 26: |
1621 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.96克 |
|
62.66克 |
|
190.19克 |
|
1811*
|
190
|
| 周一 25: |
1836 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.32克 |
|
64.99克 |
|
205.39克 |
|
2061*
|
225
|
| 周六 23: |
1241 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.27克 |
|
43.00克 |
|
167.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1818 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.03克 |
|
61.23克 |
|
218.19克 |
|
2000*
|
182
|
| 周三 20: |
1563 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.13克 |
|
82.06克 |
|
123.40克 |
|
2110*
|
547
|
| 周二 19: |
1267 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.35克 |
|
63.87克 |
|
141.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1828 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.75克 |
|
39.46克 |
|
248.67克 |
|
2110*
|
282
|
