| 2020年06月 |
| 周六 20: |
820 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.17克 |
|
54.47克 |
|
81.32克 |
|
2109*
|
 1289
|
| 2019年12月 |
| 周一 30: |
955 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
45.82克 |
|
81.19克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周六 26: |
1266 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.94克 |
|
48.01克 |
|
134.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
996 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.14克 |
|
30.88克 |
|
125.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
646 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
25.20克 |
|
87.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1097 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.19克 |
|
53.13克 |
|
101.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
893 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.79克 |
|
31.99克 |
|
123.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
865 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.11克 |
|
39.01克 |
|
112.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
818 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.55克 |
|
55.63克 |
|
57.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1283 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.67克 |
|
72.23克 |
|
130.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
944 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.29克 |
|
29.36克 |
|
121.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1096 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.91克 |
|
45.70克 |
|
124.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1174 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.51克 |
|
47.05克 |
|
127.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1166 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.75克 |
|
54.52克 |
|
113.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1142 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.76克 |
|
33.35克 |
|
153.78克 |
|
2311*
|
1169
|
| 周日 13: |
1266 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.45克 |
|
30.85克 |
|
165.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1312 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.31克 |
|
47.35克 |
|
137.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
908 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.82克 |
|
44.18克 |
|
117.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1441 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.30克 |
|
56.33克 |
|
136.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
948 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
76.59克 |
|
31.01克 |
|
-
|
-
|
