| 2024年06月 |
| 周三 19: |
399 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.84克 |
|
7.74克 |
|
66.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1541 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.44克 |
|
52.65克 |
|
249.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 23: |
1719 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.20克 |
|
66.60克 |
|
166.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 19: |
1322 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.69克 |
|
56.53克 |
|
152.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1608 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.43克 |
|
49.25克 |
|
164.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2262 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.44克 |
|
93.35克 |
|
147.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
100 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.80克 |
|
2.80克 |
|
6.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1590 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.85克 |
|
59.00克 |
|
117.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1689 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.79克 |
|
50.02克 |
|
160.14克 |
|
1816*
|
 127
|
| 周三 10: |
1609 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
73.42克 |
|
164.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 27: |
1661 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.35克 |
|
43.29克 |
|
156.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1681 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.11克 |
|
67.10克 |
|
158.26克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周二 1: |
1183 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.00克 |
|
44.10克 |
|
113.25克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1664*
|
-
|
| 周二 25: |
1152 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.80克 |
|
16.70克 |
|
141.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1447 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.35克 |
|
45.75克 |
|
133.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1490 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.22克 |
|
48.22克 |
|
173.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 15: |
1535 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.16克 |
|
54.26克 |
|
152.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1684 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.38克 |
|
35.20克 |
|
138.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1565 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.72克 |
|
43.57克 |
|
210.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1603 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.60克 |
|
78.35克 |
|
148.06克 |
|
-
|
-
|
