| 2018年05月 |
| 周六 5: |
154 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.55克 |
|
5.10克 |
|
19.50克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周二 24: |
758 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
34.23克 |
|
90.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
84 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
1.50克 |
|
12.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
885 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.23克 |
|
34.17克 |
|
138.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
597 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.98克 |
|
19.68克 |
|
80.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1362 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.19克 |
|
63.63克 |
|
191.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
736 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.95克 |
|
18.82克 |
|
119.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1514 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.35克 |
|
78.37克 |
|
191.01克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1221 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.77克 |
|
51.88克 |
|
186.29克 |
|
1485*
|
 264
|
| 周三 11: |
1184 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.99克 |
|
53.70克 |
|
172.15克 |
|
1594*
|
410
|
| 周二 10: |
618 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.21克 |
|
16.29克 |
|
111.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1232 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.89克 |
|
56.68克 |
|
181.45克 |
|
1676*
|
444
|
| 周日 8: |
1077 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
33.20克 |
|
149.97克 |
|
1518*
|
441
|
| 周六 7: |
927 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
29.50克 |
|
116.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1066 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.42克 |
|
57.92克 |
|
154.51克 |
|
1576*
|
510
|
| 周四 5: |
1213 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.39克 |
|
68.16克 |
|
144.63克 |
|
1434*
|
221
|
| 周三 4: |
1243 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.34克 |
|
67.56克 |
|
132.90克 |
|
1308*
|
65
|
| 周二 3: |
1158 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
27.04克 |
|
184.84克 |
|
1485*
|
327
|
| 周一 2: |
1080
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.71克 |
|
36.21克 |
|
142.75克 |
|
1392*
|
312
|
| 2018年03月 |
| 周六 31: |
1334 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.84克 |
|
39.37克 |
|
149.78克 |
|
-
|
-
|
