| 2024年03月 |
| 周五 22: |
786 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
29.43克 |
|
73.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1422 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.95克 |
|
51.39克 |
|
176.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 5: |
368 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.13克 |
|
10.57克 |
|
52.90克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 15: |
220 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
3.60克 |
|
26.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周四 26: |
349 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.75克 |
|
26.43克 |
|
27.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周日 9: |
310 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.44克 |
|
35.04克 |
|
26.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
58 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
2.87克 |
|
9.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
389 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.62克 |
|
36.27克 |
|
21.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
879 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
77.70克 |
|
53.97克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周六 18: |
53 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.31克 |
|
0.81克 |
|
13.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
600 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
18.87克 |
|
37.21克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周一 25: |
1233 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
45.30克 |
|
174.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
547 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.14克 |
|
21.04克 |
|
70.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1171 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.84克 |
|
45.68克 |
|
67.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
577 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.78克 |
|
21.13克 |
|
89.20克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周三 23: |
797 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.96克 |
|
41.27克 |
|
28.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
965 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.96克 |
|
45.40克 |
|
112.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1276 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.60克 |
|
99.97克 |
|
75.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1042 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.93克 |
|
70.32克 |
|
108.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
525 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.01克 |
|
37.48克 |
|
46.79克 |
|
-
|
-
|
