| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1278 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.54克 |
|
50.98克 |
|
81.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 10: |
846 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.48克 |
|
71.58克 |
|
105.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 21: |
556 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.49克 |
|
35.57克 |
|
40.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
376 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.31克 |
|
21.34克 |
|
49.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1057 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.49克 |
|
78.88克 |
|
98.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1252 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.76克 |
|
97.85克 |
|
32.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
360 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
11.00克 |
|
74.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1207 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.58克 |
|
51.48克 |
|
101.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 22: |
434 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.74克 |
|
49.16克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
59 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
6.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1232 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
48.60克 |
|
166.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1149 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.50克 |
|
44.50克 |
|
115.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周日 12: |
82 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.50克 |
|
5.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
434 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.04克 |
|
27.91克 |
|
43.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
2253 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.70克 |
|
109.29克 |
|
246.41克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 27: |
116 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.42克 |
|
5.60克 |
|
6.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周二 31: |
997 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
56.00克 |
|
64.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
623 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.83克 |
|
56.01克 |
|
8.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
845 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
49.93克 |
|
71.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1806 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.05克 |
|
64.37克 |
|
267.56克 |
|
-
|
-
|
