| 2018年10月 |
| 周二 23: |
1216 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.22克 |
|
61.01克 |
|
41.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1380 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.55克 |
|
56.12克 |
|
52.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1579 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.83克 |
|
63.45克 |
|
68.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1859 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.51克 |
|
65.39克 |
|
78.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1662 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.21克 |
|
53.09克 |
|
75.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1462 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.63克 |
|
43.50克 |
|
44.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1551 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.64克 |
|
92.82克 |
|
40.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1744 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.11克 |
|
105.06克 |
|
44.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1759 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.10克 |
|
110.96克 |
|
39.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1776 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.25克 |
|
59.68克 |
|
59.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2127 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.96克 |
|
58.71克 |
|
146.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2323 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.88克 |
|
60.35克 |
|
74.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1879 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.70克 |
|
64.76克 |
|
75.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1412 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.74克 |
|
61.56克 |
|
47.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1461 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.16克 |
|
61.82克 |
|
48.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1512 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.28克 |
|
45.81克 |
|
60.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1482 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.23克 |
|
72.85克 |
|
35.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1884 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.23克 |
|
64.45克 |
|
118.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1975 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.33克 |
|
70.43克 |
|
57.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1672 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.47克 |
|
68.83克 |
|
39.17克 |
|
-
|
-
|
