| 2022年08月 |
| 2021年10月 |
| 周三 13: |
1138 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.22克 |
|
70.32克 |
|
126.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 7: |
564 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.96克 |
|
38.81克 |
|
65.32克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周五 21: |
827 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
81.87克 |
|
83.40克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 2: |
573 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.04克 |
|
8.63克 |
|
146.37克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
43 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
1.61克 |
|
9.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
441 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.81克 |
|
5.79克 |
|
113.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
908 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.94克 |
|
14.08克 |
|
124.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1302
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.20克 |
|
57.49克 |
|
26.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
528 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.97克 |
|
47.24克 |
|
2.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2249 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.65克 |
|
132.07克 |
|
33.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
773 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.34克 |
|
63.96克 |
|
35.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
674 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.33克 |
|
58.09克 |
|
7.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
60 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
2.93克 |
|
12.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周六 25: |
760 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.34克 |
|
24.15克 |
|
62.13克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周日 29: |
1198 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
48.43克 |
|
209.84克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周六 9: |
336 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.09克 |
|
13.01克 |
|
32.61克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
