| 2024年05月 |
| 周二 7: |
630 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.00克 |
|
7.50克 |
|
90.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1472 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.19克 |
|
97.32克 |
|
95.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1494 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.39克 |
|
82.52克 |
|
129.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1262 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.12克 |
|
69.51克 |
|
88.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
1166 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.45克 |
|
103.14克 |
|
79.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1354 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
39.28克 |
|
252.04克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1035 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
68.11克 |
|
102.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1110 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.33克 |
|
96.51克 |
|
53.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
821 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
84.05克 |
|
34.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1307 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.11克 |
|
59.68克 |
|
180.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
865 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
59.01克 |
|
45.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
955 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.47克 |
|
65.65克 |
|
92.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1550 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.35克 |
|
48.60克 |
|
238.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
818 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.03克 |
|
90.70克 |
|
53.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
736 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.70克 |
|
101.03克 |
|
54.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1163 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.72克 |
|
39.98克 |
|
138.64克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1174 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
123.05克 |
|
84.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1361 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.70克 |
|
149.49克 |
|
46.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1052 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.08克 |
|
33.40克 |
|
153.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1083 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.14克 |
|
107.06克 |
|
48.88克 |
|
-
|
-
|
