| 2024年09月 |
| 周二 3: |
1066 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.27克 |
|
157.83克 |
|
56.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1618 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
243.84克 |
|
91.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
637 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.14克 |
|
80.39克 |
|
38.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1698 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
229.06克 |
|
129.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1848 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
234.04克 |
|
93.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1786 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.06克 |
|
210.26克 |
|
149.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1654 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.80克 |
|
147.90克 |
|
94.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 15: |
375 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.11克 |
|
21.87克 |
|
32.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1867 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
220.78克 |
|
125.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1675 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
127.45克 |
|
164.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
2299 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.81克 |
|
147.99克 |
|
189.91克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 26: |
70 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
16.50克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
542 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.17克 |
|
30.10克 |
|
44.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
274 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.28克 |
|
12.75克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
524 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.26克 |
|
44.00克 |
|
43.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1637 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.20克 |
|
206.58克 |
|
154.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1735 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
166.21克 |
|
182.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1771 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.53克 |
|
198.73克 |
|
190.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 20: |
1006 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.68克 |
|
80.69克 |
|
62.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
2028 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.82克 |
|
158.36克 |
|
147.02克 |
|
-
|
-
|
