| 2020年09月 |
| 周三 9: |
1175 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
87.39克 |
|
94.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1053 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.96克 |
|
50.84克 |
|
132.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1341 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.64克 |
|
51.82克 |
|
173.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1209 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
51.48克 |
|
156.73克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
934 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.97克 |
|
23.83克 |
|
137.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
968 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.27克 |
|
25.02克 |
|
125.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1104 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.20克 |
|
35.45克 |
|
164.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
18.79克 |
|
139.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
935 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.75克 |
|
21.37克 |
|
163.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1197 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.67克 |
|
63.08克 |
|
159.56克 |
|
1425*
|
 228
|
| 周一 24: |
1090 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
59.33克 |
|
125.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
855 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.36克 |
|
46.08克 |
|
87.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1058 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.11克 |
|
43.07克 |
|
163.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1234 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.27克 |
|
61.92克 |
|
181.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1623 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.20克 |
|
51.55克 |
|
202.57克 |
|
1492*
|
 131
|
| 周二 11: |
1333 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.40克 |
|
84.77克 |
|
147.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1273 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
41.55克 |
|
179.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1233 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.15克 |
|
76.21克 |
|
158.45克 |
|
1348*
|
115
|
| 周六 8: |
1487 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.79克 |
|
64.70克 |
|
161.78克 |
|
1348*
|
139
|
| 周五 7: |
1107 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.61克 |
|
35.70克 |
|
141.81克 |
|
1402*
|
295
|
