| 2020年08月 |
| 2020年03月 |
| 周一 16: |
1417 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.17克 |
|
54.45克 |
|
140.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2019 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.28克 |
|
49.85克 |
|
268.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1510 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.02克 |
|
37.02克 |
|
205.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
720 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.87克 |
|
30.96克 |
|
65.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1039 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.01克 |
|
43.54克 |
|
116.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
984 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.65克 |
|
31.66克 |
|
172.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1297 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.47克 |
|
49.60克 |
|
167.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
673 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.70克 |
|
18.41克 |
|
101.40克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1348 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.15克 |
|
49.06克 |
|
140.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1353 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
37.65克 |
|
230.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1247 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.95克 |
|
52.32克 |
|
83.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1357 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.94克 |
|
47.92克 |
|
122.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1126 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.85克 |
|
42.22克 |
|
145.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1130 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.07克 |
|
42.33克 |
|
128.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1358 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.72克 |
|
35.64克 |
|
131.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1580 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.56克 |
|
42.17克 |
|
194.69克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
917 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
30.50克 |
|
102.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
684 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
10.80克 |
|
68.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1028 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
42.77克 |
|
112.58克 |
|
-
|
-
|
