| 2018年08月 |
| 周四 23: |
1648 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.75克 |
|
132.15克 |
|
138.45克 |
|
1719*
|
 71
|
| 周二 21: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.81克 |
|
110.78克 |
|
70.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1523 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.23克 |
|
169.00克 |
|
141.59克 |
|
1785*
|
262
|
| 周五 17: |
1266 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.70克 |
|
135.22克 |
|
109.70克 |
|
2430*
|
1164
|
| 周一 13: |
1176 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
109.68克 |
|
95.68克 |
|
2048*
|
872
|
| 周日 12: |
1309 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.75克 |
|
123.22克 |
|
114.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
115.54克 |
|
142.05克 |
|
2168*
|
807
|
| 周五 10: |
1402 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
129.51克 |
|
130.44克 |
|
2395*
|
993
|
| 周四 9: |
1678 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.76克 |
|
180.75克 |
|
102.84克 |
|
1759*
|
81
|
| 周三 8: |
1608 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.19克 |
|
189.41克 |
|
100.21克 |
|
2686*
|
1078
|
| 周二 7: |
1525 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
152.43克 |
|
128.76克 |
|
2137*
|
612
|
| 周一 6: |
1505 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.82克 |
|
155.64克 |
|
137.73克 |
|
2018*
|
513
|
| 周日 5: |
1382 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
132.57克 |
|
122.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1343 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.17克 |
|
125.68克 |
|
107.98克 |
|
2201*
|
858
|
| 周五 3: |
1312 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
165.57克 |
|
88.06克 |
|
2395*
|
1083
|
| 周四 2: |
1215 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.69克 |
|
153.43克 |
|
78.03克 |
|
1771*
|
556
|
| 周三 1: |
1304 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
120.40克 |
|
106.02克 |
|
2411*
|
1107
|
| 2018年07月 |
| 周二 31: |
1485 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.05克 |
|
136.80克 |
|
124.85克 |
|
1899*
|
414
|
| 周一 30: |
1490 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.35克 |
|
137.42克 |
|
99.05克 |
|
2041*
|
551
|
| 周日 29: |
1701 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
187.07克 |
|
128.50克 |
|
-
|
-
|
