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aram14的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2018年10月
周一 8: - - 578* -
周日 7: 880 * 42%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
25.09克
 
76.50克
 
78.88克
1920*  1040
周六 6: 660 * 31%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.04克
 
23.26克
 
107.44克
2049*  1389
周五 5: 2372 * 113%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
69.74克
 
82.99克
 
349.34克
1874*  498
周四 4: - - 2300* -
周三 3: - - 2222* -
周二 2: - - 2135* -
周一 1: - - 2660* -
2018年09月
周日 30: - - 2408* -
周六 29: - - 2462* -
周五 28: - - 2396* -
周四 27: - - 2003* -
周三 26: - - 2472* -
周二 25: - - 1997* -
周一 24: - - 2094* -
周日 23: - - 1879* -
周六 22: - - 1935* -
周五 21: - - 2079* -
周四 20: - - 2405* -
周三 19: - - 2255* -
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