| 2022年04月 |
| 周二 5: |
652 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.60克 |
|
41.70克 |
|
42.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 8: |
1120 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.46克 |
|
47.62克 |
|
107.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
510 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.57克 |
|
12.20克 |
|
47.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1447 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.76克 |
|
69.09克 |
|
123.72克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周四 22: |
300 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
5.00克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周四 28: |
800 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.58克 |
|
49.74克 |
|
51.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1773 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.27克 |
|
72.97克 |
|
235.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
909 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
53.99克 |
|
80.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1146 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.73克 |
|
43.90克 |
|
87.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1157 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.46克 |
|
70.58克 |
|
49.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1095 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.51克 |
|
56.72克 |
|
134.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周二 27: |
243 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.78克 |
|
4.62克 |
|
18.87克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周日 5: |
822 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
50.93克 |
|
43.15克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周一 25: |
724 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.10克 |
|
13.10克 |
|
60.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周一 18: |
1437 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.20克 |
|
44.50克 |
|
132.40克 |
|
-
|
-
|
| 2018年11月 |
| 周三 28: |
761 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.18克 |
|
38.15克 |
|
69.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
673 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
46.76克 |
|
27.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
757 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.21克 |
|
69.30克 |
|
41.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1206 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.37克 |
|
58.68克 |
|
86.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
806 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.59克 |
|
73.77克 |
|
67.38克 |
|
-
|
-
|
