| 2024年02月 |
| 周四 29: |
612 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.90克 |
|
23.30克 |
|
72.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
981 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.63克 |
|
45.20克 |
|
97.42克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周三 11: |
901 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.35克 |
|
31.32克 |
|
154.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
451 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.76克 |
|
23.81克 |
|
27.11克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1724 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.09克 |
|
69.35克 |
|
186.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1447 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.57克 |
|
79.46克 |
|
133.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1540 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.91克 |
|
65.07克 |
|
214.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1852 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.19克 |
|
63.37克 |
|
225.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1430 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.82克 |
|
55.15克 |
|
187.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
862 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
31.14克 |
|
95.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
442 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.05克 |
|
12.20克 |
|
74.74克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
1150 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
50.08克 |
|
145.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
755 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.60克 |
|
37.43克 |
|
62.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1417 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.37克 |
|
50.76克 |
|
200.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1056 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.78克 |
|
40.70克 |
|
115.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1609 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.92克 |
|
36.30克 |
|
183.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1505 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.42克 |
|
45.93克 |
|
130.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1538 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.85克 |
|
50.09克 |
|
227.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1089 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
40.83克 |
|
164.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1421 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.30克 |
|
60.92克 |
|
152.24克 |
|
-
|
-
|
