| 2024年09月 |
| 周六 14: |
482 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
35.63克 |
|
15.06克 |
|
33*
|
 449
|
| 周五 13: |
1823 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.90克 |
|
91.54克 |
|
216.16克 |
|
185*
|
1638
|
| 周四 12: |
1707 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.64克 |
|
76.00克 |
|
187.70克 |
|
163*
|
1544
|
| 周三 11: |
1625 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.75克 |
|
92.47克 |
|
150.74克 |
|
213*
|
1412
|
| 周二 10: |
1512 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
54.38克 |
|
203.02克 |
|
106*
|
1406
|
| 周一 9: |
1506 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.03克 |
|
74.22克 |
|
198.09克 |
|
142*
|
1364
|
| 周日 8: |
1641 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.59克 |
|
68.43克 |
|
196.51克 |
|
100*
|
1541
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
110*
|
-
|
| 周五 6: |
1578 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.64克 |
|
49.29克 |
|
216.39克 |
|
149*
|
1429
|
| 周四 5: |
1682 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.34克 |
|
71.66克 |
|
163.60克 |
|
188*
|
1494
|
| 周三 4: |
1645 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.01克 |
|
74.37克 |
|
198.85克 |
|
240*
|
1405
|
| 周二 3: |
1210 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.80克 |
|
56.64克 |
|
157.09克 |
|
137*
|
1073
|
| 周一 2: |
1536 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.23克 |
|
80.34克 |
|
182.59克 |
|
162*
|
1374
|
| 周日 1: |
1459 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
64.81克 |
|
132.12克 |
|
100*
|
1359
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1498 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.26克 |
|
83.22克 |
|
104.81克 |
|
136*
|
1362
|
| 周五 30: |
1668 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.51克 |
|
108.12克 |
|
95.23克 |
|
121*
|
1547
|
| 周四 29: |
1408 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.30克 |
|
118.68克 |
|
81.91克 |
|
90*
|
1318
|
| 周三 28: |
1202 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.65克 |
|
70.17克 |
|
175.18克 |
|
70*
|
1132
|
| 周二 27: |
1528 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.60克 |
|
104.19克 |
|
170.87克 |
|
42*
|
1486
|
| 周一 26: |
1411 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.73克 |
|
93.10克 |
|
144.89克 |
|
114*
|
1297
|
