| 2024年07月 |
| 周六 27: |
1499 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.87克 |
|
88.72克 |
|
138.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1474 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.38克 |
|
91.12克 |
|
138.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
747 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.41克 |
|
41.74克 |
|
70.13克 |
|
1864*
|
 1117
|
| 2024年06月 |
| 周一 17: |
1538 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
107.33克 |
|
134.49克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 21: |
796 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.11克 |
|
69.64克 |
|
60.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1155 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.24克 |
|
69.22克 |
|
72.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
156 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.04克 |
|
3.54克 |
|
9.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 9: |
394 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.13克 |
|
31.27克 |
|
21.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
542 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.90克 |
|
24.42克 |
|
68.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 13: |
438 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.18克 |
|
19.83克 |
|
31.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 11: |
368 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.79克 |
|
40.30克 |
|
42.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2007 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.64克 |
|
97.07克 |
|
208.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1356 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
84.43克 |
|
151.02克 |
|
2110*
|
754
|
| 2023年06月 |
| 周一 19: |
360 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.40克 |
|
31.70克 |
|
38.42克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 3: |
1808 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.23克 |
|
48.44克 |
|
232.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1238 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.52克 |
|
69.08克 |
|
120.66克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
1657 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.58克 |
|
89.55克 |
|
180.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1679 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.64克 |
|
91.59克 |
|
178.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
956 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
53.62克 |
|
122.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1612 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.86克 |
|
88.65克 |
|
212.19克 |
|
-
|
-
|
