| 2024年05月 |
| 周三 22: |
438 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.16克 |
|
17.95克 |
|
74.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
897 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
75.92克 |
|
68.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
773 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.70克 |
|
28.94克 |
|
117.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周六 18: |
1240 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.18克 |
|
66.87克 |
|
142.74克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 16: |
798 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.31克 |
|
29.74克 |
|
80.08克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周六 25: |
821 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.25克 |
|
33.88克 |
|
18.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1364 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.42克 |
|
79.84克 |
|
53.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2335 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.50克 |
|
127.04克 |
|
129.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1255 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.37克 |
|
64.69克 |
|
73.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1722 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.28克 |
|
75.10克 |
|
152.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2079 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.30克 |
|
73.72克 |
|
189.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
938 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.21克 |
|
40.02克 |
|
39.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1670 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.30克 |
|
96.41克 |
|
118.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
571 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.76克 |
|
43.38克 |
|
31.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1421 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.76克 |
|
80.75克 |
|
104.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1047 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.66克 |
|
36.44克 |
|
55.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1164 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.62克 |
|
45.67克 |
|
84.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1165 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.89克 |
|
62.86克 |
|
44.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
850 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
53.04克 |
|
42.58克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1220 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.01克 |
|
48.82克 |
|
75.22克 |
|
-
|
-
|
