| 2022年04月 |
| 周二 12: |
1857 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.64克 |
|
97.23克 |
|
181.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2012 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.41克 |
|
110.78克 |
|
284.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1948 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.87克 |
|
78.31克 |
|
197.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1067 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
41.50克 |
|
148.60克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 28: |
895 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.20克 |
|
13.60克 |
|
150.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
327 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.40克 |
|
21.70克 |
|
41.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1992 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.67克 |
|
114.27克 |
|
274.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2282 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
71.29克 |
|
343.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
793 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.78克 |
|
9.27克 |
|
150.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1991 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
135.38克 |
|
237.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2069 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.07克 |
|
73.57克 |
|
343.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2592 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.92克 |
|
131.76克 |
|
231.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
2071 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.57克 |
|
111.51克 |
|
324.13克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 24: |
2052 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.80克 |
|
87.10克 |
|
292.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2007 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.98克 |
|
89.78克 |
|
277.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2338 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.64克 |
|
69.42克 |
|
290.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1929 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.43克 |
|
62.62克 |
|
268.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 17: |
2364 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.87克 |
|
115.66克 |
|
363.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
513 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.13克 |
|
7.56克 |
|
78.46克 |
|
3029*
|
 2516
|
| 周三 5: |
1941 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.05克 |
|
106.06克 |
|
284.13克 |
|
-
|
-
|
