| 2013年12月 |
| 周四 19: |
147 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.69克 |
|
6.90克 |
|
13.33克 |
|
1545*
|
 1398
|
| 2012年04月 |
| 周日 8: |
3003 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.55克 |
|
111.99克 |
|
307.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
984 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.23克 |
|
29.51克 |
|
103.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
562 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
30.06克 |
|
60.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1259 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.79克 |
|
49.06克 |
|
118.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2055 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.11克 |
|
96.19克 |
|
157.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1702 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.46克 |
|
77.50克 |
|
150.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2719 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
140.25克 |
|
87.30克 |
|
326.84克 |
|
2106*
|
 613
|
| 2012年03月 |
| 周六 31: |
1737 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.65克 |
|
45.88克 |
|
124.60克 |
|
2170*
|
433
|
| 周五 30: |
1699 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.34克 |
|
53.47克 |
|
182.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1655 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.11克 |
|
120.27克 |
|
101.00克 |
|
2023*
|
368
|
| 周三 28: |
1657 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.48克 |
|
75.27克 |
|
107.85克 |
|
2099*
|
442
|
| 周二 27: |
1857 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.71克 |
|
108.06克 |
|
130.64克 |
|
2065*
|
208
|
| 周一 26: |
2283 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.05克 |
|
86.38克 |
|
208.88克 |
|
2313*
|
30
|
| 周日 25: |
770 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.50克 |
|
19.00克 |
|
99.00克 |
|
2026*
|
1256
|
| 周六 24: |
2073 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.14克 |
|
120.81克 |
|
204.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2009 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.53克 |
|
69.07克 |
|
223.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1889 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.18克 |
|
60.05克 |
|
177.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2625 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.66克 |
|
112.41克 |
|
292.04克 |
|
2241*
|
384
|
