| 2024年08月 |
| 周三 21: |
260 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.86克 |
|
9.36克 |
|
7.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
971 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.38克 |
|
31.76克 |
|
26.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1086 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.82克 |
|
47.17克 |
|
20.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1445 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.98克 |
|
72.83克 |
|
31.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1211 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.27克 |
|
52.34克 |
|
30.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 11: |
499 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.94克 |
|
17.31克 |
|
8.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
487 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.54克 |
|
17.32克 |
|
6.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
737 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.75克 |
|
12.98克 |
|
42.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1537 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.35克 |
|
40.76克 |
|
147.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 19: |
-
|
-
|
|
1284*
|
-
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
1356*
|
-
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
1353*
|
-
|
| 周日 15: |
-
|
-
|
|
1389*
|
-
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
1541*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
1341*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
1319*
|
-
|
| 周三 11: |
-
|
-
|
|
1349*
|
-
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
1441*
|
-
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
1485*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1372*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
1425*
|
-
|
| 周五 6: |
-
|
-
|
|
1326*
|
-
|
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
1358*
|
-
|
| 周三 4: |
-
|
-
|
|
1319*
|
-
|
| 周二 3: |
-
|
-
|
|
1415*
|
-
|
| 周一 2: |
-
|
-
|
|
1356*
|
-
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
1465*
|
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|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
1345*
|
-
|
