| 2024年07月 |
| 周三 17: |
521 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.92克 |
|
21.68克 |
|
37.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周日 29: |
603 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
21.90克 |
|
60.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1100 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.94克 |
|
64.12克 |
|
119.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
304 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.26克 |
|
23.98克 |
|
10.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
851 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.24克 |
|
27.28克 |
|
71.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
226 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.26克 |
|
8.23克 |
|
40.54克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周六 3: |
444 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.25克 |
|
19.01克 |
|
48.69克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 18: |
1621 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.32克 |
|
69.41克 |
|
139.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1033 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.37克 |
|
63.47克 |
|
102.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1117 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.08克 |
|
69.37克 |
|
86.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1011 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.38克 |
|
59.77克 |
|
99.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
959 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
60.80克 |
|
88.23克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周一 11: |
1601 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.06克 |
|
88.37克 |
|
123.23克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周三 19: |
986 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.83克 |
|
41.23克 |
|
109.46克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 8: |
1139 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
78.52克 |
|
103.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1490 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.42克 |
|
96.93克 |
|
136.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1190 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.27克 |
|
104.92克 |
|
101.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
544 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.03克 |
|
31.75克 |
|
83.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 27: |
319 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.95克 |
|
16.26克 |
|
30.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1286 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.82克 |
|
89.23克 |
|
131.75克 |
|
-
|
-
|
