| 2024年05月 |
| 周六 18: |
1063 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.06克 |
|
67.80克 |
|
97.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 13: |
1426 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.39克 |
|
58.83克 |
|
153.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1754 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.36克 |
|
124.87克 |
|
160.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
545 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.57克 |
|
14.56克 |
|
91.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
2120 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.70克 |
|
97.10克 |
|
205.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 17: |
796 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
33.88克 |
|
60.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1906 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.09克 |
|
124.69克 |
|
180.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1901 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.78克 |
|
87.16克 |
|
243.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
752 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
44.51克 |
|
75.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2010 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.21克 |
|
146.69克 |
|
170.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2052 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.68克 |
|
141.71克 |
|
186.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 12: |
775 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.22克 |
|
28.68克 |
|
67.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2060 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.31克 |
|
146.02克 |
|
158.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
632 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.73克 |
|
31.39克 |
|
36.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
633 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.81克 |
|
28.28克 |
|
66.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1922 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.39克 |
|
131.63克 |
|
199.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1500 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.67克 |
|
60.40克 |
|
161.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2597 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.44克 |
|
97.58克 |
|
199.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1805 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.99克 |
|
85.76克 |
|
145.69克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 30: |
646 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.26克 |
|
27.20克 |
|
67.97克 |
|
-
|
-
|
