| 2018年08月 |
| 周四 16: |
271 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.48克 |
|
5.73克 |
|
45.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
625 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
24.90克 |
|
31.60克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周六 21: |
87 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.91克 |
|
1.82克 |
|
13.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
391 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.97克 |
|
12.97克 |
|
51.11克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
259 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.83克 |
|
34.68克 |
|
6.94克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周五 25: |
205 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.54克 |
|
4.84克 |
|
31.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
144 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.24克 |
|
21.60克 |
|
3.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
244 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.84克 |
|
23.27克 |
|
0.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
643 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
25.00克 |
|
35.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
45 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.44克 |
|
2.45克 |
|
3.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
86 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
1.57克 |
|
20.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
878 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.98克 |
|
22.97克 |
|
161.89克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周一 30: |
230 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.35克 |
|
25.74克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
329 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
28.37克 |
|
12.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
297 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.89克 |
|
6.17克 |
|
45.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
445 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.73克 |
|
18.63克 |
|
49.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
456 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.94克 |
|
5.81克 |
|
47.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1269 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.26克 |
|
71.21克 |
|
56.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2181 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.89克 |
|
423.20克 |
|
83.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
644 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.17克 |
|
14.97克 |
|
95.37克 |
|
-
|
-
|
