| 2019年06月 |
| 周二 11: |
948 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.36克 |
|
38.97克 |
|
57.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
428 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
9.04克 |
|
49.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1491 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.91克 |
|
86.63克 |
|
135.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1585 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.73克 |
|
106.28克 |
|
151.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
848 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.76克 |
|
38.45克 |
|
81.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1524 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.87克 |
|
102.92克 |
|
116.80克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周四 30: |
1595 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.67克 |
|
110.09克 |
|
174.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1483 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.29克 |
|
77.76克 |
|
144.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1548 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.52克 |
|
106.67克 |
|
158.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1493 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.85克 |
|
100.36克 |
|
154.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1494 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.25克 |
|
101.31克 |
|
159.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2723 *
|
182%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.80克 |
|
70.14克 |
|
216.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.79克 |
|
140.86克 |
|
115.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1064 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.97克 |
|
85.90克 |
|
81.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1227 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.05克 |
|
70.70克 |
|
65.65克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周三 24: |
943 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.53克 |
|
47.04克 |
|
42.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1730 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.99克 |
|
116.87克 |
|
121.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1681 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.03克 |
|
112.22克 |
|
134.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1519 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.53克 |
|
93.78克 |
|
151.69克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
836 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.42克 |
|
62.04克 |
|
88.38克 |
|
-
|
-
|
