| 2024年08月 |
| 周五 16: |
289 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
13.90克 |
|
1.58克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1225 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.43克 |
|
63.67克 |
|
24.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
263 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.74克 |
|
13.54克 |
|
2.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
935 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.60克 |
|
52.63克 |
|
18.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1238 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.40克 |
|
62.26克 |
|
27.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1661 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.42克 |
|
89.45克 |
|
31.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 23: |
1223 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.71克 |
|
69.38克 |
|
9.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1533 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.68克 |
|
86.84克 |
|
10.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1710 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.23克 |
|
59.54克 |
|
16.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1778 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
152.35克 |
|
81.54克 |
|
16.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1652 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.87克 |
|
79.39克 |
|
13.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1388 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.52克 |
|
66.03克 |
|
26.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1684 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.36克 |
|
46.12克 |
|
244.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1342 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.37克 |
|
52.78克 |
|
144.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1670 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.39克 |
|
98.39克 |
|
142.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1938 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.03克 |
|
125.68克 |
|
144.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.46克 |
|
105.44克 |
|
100.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1495 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.87克 |
|
99.71克 |
|
111.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
295 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.21克 |
|
20.76克 |
|
4.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1583 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.30克 |
|
193.41克 |
|
9.30克 |
|
-
|
-
|
