| 2024年06月 |
| 周日 16: |
268 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.00克 |
|
28.50克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
188 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.65克 |
|
4.66克 |
|
39.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1398 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.00克 |
|
55.50克 |
|
132.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
674 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.51克 |
|
25.19克 |
|
51.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1559 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.56克 |
|
72.11克 |
|
144.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
647 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
32.48克 |
|
77.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1212 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.67克 |
|
86.29克 |
|
89.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1031 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.46克 |
|
51.60克 |
|
134.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1950 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.76克 |
|
148.75克 |
|
141.86克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周日 8: |
1047 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.19克 |
|
99.71克 |
|
24.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1523 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.09克 |
|
128.32克 |
|
25.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1011 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.65克 |
|
106.57克 |
|
30.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1550 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.93克 |
|
116.45克 |
|
26.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
536 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
65.61克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1453 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
170.75克 |
|
38.00克 |
|
2873*
|
 1420
|
| 2018年03月 |
| 周六 31: |
1731 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.13克 |
|
127.18克 |
|
25.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1214 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.06克 |
|
108.51克 |
|
22.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1083 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.78克 |
|
84.94克 |
|
15.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1193 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.30克 |
|
94.19克 |
|
20.98克 |
|
2873*
|
1680
|
| 周二 27: |
1469 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.13克 |
|
126.20克 |
|
56.99克 |
|
-
|
-
|
