| 2023年10月 |
| 周一 2: |
1127 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.64克 |
|
46.18克 |
|
141.30克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 13: |
810 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
61.90克 |
|
42.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
1819*
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周五 26: |
-
|
-
|
|
1504*
|
-
|
| 周四 25: |
1688 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.99克 |
|
112.51克 |
|
157.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1295 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
100.98克 |
|
119.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1408 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.28克 |
|
101.21克 |
|
100.33克 |
|
1464*
|
 56
|
| 周一 22: |
1316 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.50克 |
|
102.18克 |
|
89.41克 |
|
1545*
|
229
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
1490*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
1654*
|
-
|
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
1694*
|
-
|
| 周四 18: |
89 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.86克 |
|
6.24克 |
|
0.56克 |
|
1525*
|
1436
|
| 周三 17: |
524 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.22克 |
|
45.30克 |
|
55.07克 |
|
1636*
|
1112
|
| 周二 16: |
-
|
-
|
|
1482*
|
-
|
| 周一 15: |
-
|
-
|
|
1828*
|
-
|
| 周日 14: |
-
|
-
|
|
1551*
|
-
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
1949*
|
-
|
| 周五 12: |
-
|
-
|
|
1803*
|
-
|
| 周四 11: |
-
|
-
|
|
1520*
|
-
|
| 周三 10: |
-
|
-
|
|
1732*
|
-
|
| 周二 9: |
-
|
-
|
|
1658*
|
-
|
| 周一 8: |
-
|
-
|
|
1780*
|
-
|
| 周日 7: |
-
|
-
|
|
1757*
|
-
|
| 周六 6: |
-
|
-
|
|
1748*
|
-
|
