| 2024年04月 |
| 周二 23: |
871 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.48克 |
|
50.70克 |
|
112.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1682 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
78.51克 |
|
258.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
213 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.32克 |
|
4.23克 |
|
37.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
465 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.78克 |
|
11.66克 |
|
44.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周一 25: |
806 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.11克 |
|
26.42克 |
|
146.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1218 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
49.14克 |
|
158.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1638 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
40.56克 |
|
212.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1521 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.33克 |
|
40.24克 |
|
187.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.27克 |
|
51.48克 |
|
145.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 8: |
750 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
50.31克 |
|
66.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
860 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.12克 |
|
40.30克 |
|
78.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
931 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.19克 |
|
27.61克 |
|
146.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
707 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.16克 |
|
16.55克 |
|
93.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
870 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.72克 |
|
24.93克 |
|
54.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1017 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.46克 |
|
31.06克 |
|
140.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
715 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
28.50克 |
|
76.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1310 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
31.06克 |
|
172.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
811 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.84克 |
|
15.96克 |
|
110.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 16: |
1116 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.23克 |
|
21.57克 |
|
202.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
749 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
12.28克 |
|
124.54克 |
|
-
|
-
|
