| 2021年05月 |
| 周四 13: |
788 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
38.31克 |
|
65.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
789 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.05克 |
|
45.87克 |
|
64.89克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周四 5: |
567 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.18克 |
|
21.33克 |
|
24.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1882 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.00克 |
|
24.78克 |
|
285.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1484 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.34克 |
|
51.37克 |
|
160.60克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周六 20: |
88 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.05克 |
|
6.28克 |
|
8.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1611 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.31克 |
|
106.70克 |
|
138.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1516 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.22克 |
|
48.55克 |
|
202.65克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 10: |
488 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.16克 |
|
25.85克 |
|
43.00克 |
|
-
|
-
|
| 2018年07月 |
| 周四 19: |
594 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.92克 |
|
31.64克 |
|
47.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
594 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.58克 |
|
29.36克 |
|
13.67克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周四 21: |
803 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.02克 |
|
38.11克 |
|
74.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1122 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
117.02克 |
|
23.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
903 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.97克 |
|
44.14克 |
|
30.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
261 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.90克 |
|
4.20克 |
|
6.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1364 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.73克 |
|
59.25克 |
|
39.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1010 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.94克 |
|
47.63克 |
|
33.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1279 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.77克 |
|
37.06克 |
|
66.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
386 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.90克 |
|
15.20克 |
|
6.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1428 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.68克 |
|
66.80克 |
|
56.49克 |
|
-
|
-
|
