| 2024年07月 |
| 周六 27: |
345 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.26克 |
|
12.72克 |
|
54.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
741 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.98克 |
|
27.43克 |
|
74.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
994 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.69克 |
|
40.83克 |
|
133.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1534 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
56.32克 |
|
229.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
591 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.96克 |
|
20.47克 |
|
81.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1205 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.80克 |
|
43.88克 |
|
148.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1327 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
52.49克 |
|
174.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1099 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
37.74克 |
|
164.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1355 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
32.77克 |
|
234.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1481 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.53克 |
|
73.81克 |
|
150.19克 |
|
1937*
|
 456
|
| 周四 27: |
1209 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.73克 |
|
58.50克 |
|
152.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1210 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
33.85克 |
|
203.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
495 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.85克 |
|
17.60克 |
|
55.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1031 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.01克 |
|
46.04克 |
|
154.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1430 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.68克 |
|
38.01克 |
|
125.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1335 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.25克 |
|
39.78克 |
|
174.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1368 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.10克 |
|
30.87克 |
|
212.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
669 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.04克 |
|
18.02克 |
|
112.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1417 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.62克 |
|
59.47克 |
|
211.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1375 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.55克 |
|
51.97克 |
|
170.61克 |
|
-
|
-
|
