| 2023年05月 |
| 周二 2: |
1268 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.65克 |
|
49.12克 |
|
198.53克 |
|
-
|
-
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| 2023年04月 |
| 周五 28: |
1218 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.42克 |
|
37.88克 |
|
186.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1304 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
61.27克 |
|
166.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
827 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.06克 |
|
12.23克 |
|
131.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1280 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.64克 |
|
49.29克 |
|
188.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1210 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.87克 |
|
34.82克 |
|
195.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1403 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
60.09克 |
|
156.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1403 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
38.12克 |
|
214.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1375 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.59克 |
|
50.48克 |
|
175.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
908 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.55克 |
|
19.84克 |
|
129.61克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1223 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
32.61克 |
|
200.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1424 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.80克 |
|
33.83克 |
|
190.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1707 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.27克 |
|
51.46克 |
|
212.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1239 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.45克 |
|
48.58克 |
|
141.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1278 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
38.79克 |
|
181.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
914 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.18克 |
|
23.16克 |
|
114.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1355 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.01克 |
|
33.60克 |
|
170.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1294 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
43.87克 |
|
165.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1710 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.05克 |
|
36.35克 |
|
274.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1280 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.23克 |
|
28.03克 |
|
193.66克 |
|
-
|
-
|
