| 2024年04月 |
| 周一 15: |
1428 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
94.28克 |
|
137.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周日 14: |
989 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.86克 |
|
100.56克 |
|
44.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1090 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.54克 |
|
86.54克 |
|
62.05克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
791*
|
-
|
| 周一 3: |
1142 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.69克 |
|
36.11克 |
|
114.81克 |
|
1359*
|
 217
|
| 周日 2: |
1245 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.73克 |
|
47.41克 |
|
143.13克 |
|
1226*
|
 19
|
| 周六 1: |
1061 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.28克 |
|
47.48克 |
|
129.61克 |
|
1309*
|
248
|
| 2023年06月 |
| 周五 30: |
1307 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.62克 |
|
50.74克 |
|
161.08克 |
|
1322*
|
15
|
| 周四 29: |
1635 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
77.94克 |
|
202.30克 |
|
1287*
|
348
|
| 周三 28: |
843 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.98克 |
|
33.73克 |
|
101.07克 |
|
1252*
|
409
|
| 周二 27: |
-
|
-
|
|
1408*
|
-
|
| 周一 26: |
-
|
-
|
|
1264*
|
-
|
| 周日 25: |
-
|
-
|
|
1266*
|
-
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
1285*
|
-
|
| 周五 23: |
-
|
-
|
|
1298*
|
-
|
| 周四 22: |
-
|
-
|
|
1301*
|
-
|
| 周三 21: |
-
|
-
|
|
1269*
|
-
|
| 周二 20: |
361 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.33克 |
|
17.12克 |
|
26.23克 |
|
1279*
|
918
|
| 周一 19: |
-
|
-
|
|
1330*
|
-
|
| 周日 18: |
490 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
17.60克 |
|
73.00克 |
|
1307*
|
817
|
| 周六 17: |
-
|
-
|
|
1306*
|
-
|
| 周五 16: |
-
|
-
|
|
1268*
|
-
|
| 周四 15: |
-
|
-
|
|
1322*
|
-
|
