| 2021年02月 |
| 周三 24: |
1262 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.71克 |
|
58.86克 |
|
147.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1011 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.34克 |
|
38.49克 |
|
118.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1938 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.70克 |
|
100.85克 |
|
204.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1461 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.94克 |
|
60.51克 |
|
139.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
378 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
6.27克 |
|
47.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2017 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.38克 |
|
99.96克 |
|
230.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2252 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.72克 |
|
81.28克 |
|
262.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2403 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.58克 |
|
90.53克 |
|
264.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2195 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.03克 |
|
87.85克 |
|
245.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2074 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.22克 |
|
88.65克 |
|
253.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
831 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
28.53克 |
|
91.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2224 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.61克 |
|
112.29克 |
|
220.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1007 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.66克 |
|
36.31克 |
|
110.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2283 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.62克 |
|
97.72克 |
|
252.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2224 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.70克 |
|
119.34克 |
|
252.46克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 30: |
2178 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.75克 |
|
89.36克 |
|
288.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2126 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.14克 |
|
94.14克 |
|
249.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1388 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.51克 |
|
32.72克 |
|
171.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2343 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.01克 |
|
122.38克 |
|
202.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1460 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.66克 |
|
58.47克 |
|
183.23克 |
|
-
|
-
|
