| 2019年02月 |
| 周五 8: |
788 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.84克 |
|
30.79克 |
|
82.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
880 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
25.15克 |
|
109.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
923 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.07克 |
|
24.18克 |
|
177.60克 |
|
-
|
-
|
| 2018年10月 |
| 周五 26: |
1501 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
44.34克 |
|
208.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1607 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.06克 |
|
34.19克 |
|
323.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1729 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.01克 |
|
60.48克 |
|
256.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1074 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
27.39克 |
|
185.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1367 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
46.46克 |
|
226.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
359 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.29克 |
|
17.88克 |
|
52.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1475 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.91克 |
|
87.67克 |
|
190.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
433 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.52克 |
|
15.60克 |
|
72.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1870 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.17克 |
|
64.05克 |
|
205.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1238 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.23克 |
|
17.61克 |
|
154.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
2141 *
|
195%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.73克 |
|
56.02克 |
|
341.99克 |
|
1668*
|
 473
|
| 周六 13: |
1123 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.88克 |
|
28.90克 |
|
211.19克 |
|
1835*
|
 712
|
| 周五 12: |
838 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.77克 |
|
16.30克 |
|
124.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
791 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.24克 |
|
17.15克 |
|
153.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
756 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.14克 |
|
31.44克 |
|
112.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
702 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.27克 |
|
21.35克 |
|
113.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1026 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.79克 |
|
26.82克 |
|
165.26克 |
|
-
|
-
|
