| 2020年06月 |
| 周四 4: |
536 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.18克 |
|
40.83克 |
|
45.06克 |
|
63*
|
 473
|
| 周三 3: |
964 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.13克 |
|
29.59克 |
|
64.42克 |
|
158*
|
806
|
| 周二 2: |
-
|
-
|
|
105*
|
-
|
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
190*
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
| 周六 30: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
| 周五 29: |
-
|
-
|
|
131*
|
-
|
| 周四 28: |
389 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.49克 |
|
31.75克 |
|
54.29克 |
|
203*
|
186
|
| 周三 27: |
-
|
-
|
|
143*
|
-
|
| 周二 26: |
-
|
-
|
|
103*
|
-
|
| 周一 25: |
800 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.22克 |
|
26.62克 |
|
138.09克 |
|
154*
|
646
|
| 周日 24: |
1111 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
34.67克 |
|
136.82克 |
|
162*
|
949
|
| 周六 23: |
356 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
25.26克 |
|
43.61克 |
|
88*
|
268
|
| 周五 22: |
-
|
-
|
|
112*
|
-
|
| 周四 21: |
902 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.11克 |
|
43.34克 |
|
37.91克 |
|
220*
|
682
|
| 周三 20: |
-
|
-
|
|
160*
|
-
|
| 周二 19: |
827 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.27克 |
|
66.42克 |
|
84.03克 |
|
175*
|
652
|
| 周一 18: |
238 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.16克 |
|
17.85克 |
|
14.43克 |
|
115*
|
123
|
| 周日 17: |
-
|
-
|
|
171*
|
-
|
| 周六 16: |
723 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.39克 |
|
67.02克 |
|
53.69克 |
|
139*
|
584
|
