| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1457 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
81.38克 |
|
167.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 20: |
195 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.72克 |
|
29.55克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周六 14: |
905 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.69克 |
|
53.18克 |
|
122.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
741 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.06克 |
|
36.05克 |
|
87.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
749 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.94克 |
|
36.16克 |
|
107.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
625 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
28.94克 |
|
81.84克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周四 13: |
1291 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.28克 |
|
69.26克 |
|
123.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1366 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.60克 |
|
97.74克 |
|
98.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
703 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.75克 |
|
59.94克 |
|
46.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1216 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.00克 |
|
94.26克 |
|
75.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1835 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.65克 |
|
152.33克 |
|
89.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1183 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.09克 |
|
54.21克 |
|
103.50克 |
|
2016*
|
 833
|
| 周五 7: |
1110 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.51克 |
|
73.64克 |
|
74.52克 |
|
-
|
-
|
| 2018年03月 |
| 周二 27: |
1038 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.51克 |
|
77.34克 |
|
81.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
970 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.39克 |
|
45.75克 |
|
119.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1071 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.63克 |
|
79.86克 |
|
103.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
754 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.86克 |
|
42.02克 |
|
93.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
986 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.52克 |
|
60.46克 |
|
56.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1154 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.64克 |
|
65.14克 |
|
74.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
673 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.38克 |
|
35.76克 |
|
41.56克 |
|
-
|
-
|
