| 2024年01月 |
| 周三 3: |
111 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.20克 |
|
2.70克 |
|
17.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
94 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.89克 |
|
6.76克 |
|
12.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周三 12: |
192 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.75克 |
|
31.62克 |
|
7.11克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周三 12: |
746 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.85克 |
|
91.12克 |
|
39.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周三 22: |
1195 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.26克 |
|
137.84克 |
|
45.83克 |
|
2374
|
 1179
|
| 周一 6: |
681 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.16克 |
|
69.12克 |
|
49.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周五 20: |
774 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.10克 |
|
87.55克 |
|
55.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1069 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.40克 |
|
109.00克 |
|
55.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
930
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
94.80克 |
|
74.96克 |
|
2466*
|
1536
|
| 2020年02月 |
| 周六 22: |
197 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
20.00克 |
|
16.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1379
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
172.13克 |
|
24.55克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周四 16: |
662 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.09克 |
|
54.19克 |
|
43.11克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周四 8: |
927 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.30克 |
|
114.37克 |
|
43.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
995 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.10克 |
|
123.27克 |
|
43.56克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周四 4: |
1152 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.55克 |
|
116.95克 |
|
77.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1064 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.80克 |
|
115.17克 |
|
55.86克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1146 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.15克 |
|
124.05克 |
|
73.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1062 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.15克 |
|
123.25克 |
|
62.66克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周日 30: |
77 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.06克 |
|
2.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1216 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.62克 |
|
119.14克 |
|
90.53克 |
|
2496
|
1280
|
