| 2019年02月 |
| 周三 13: |
1140 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.00克 |
|
37.90克 |
|
180.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
645 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
19.84克 |
|
92.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
967 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.21克 |
|
38.64克 |
|
111.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
785 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.32克 |
|
26.94克 |
|
103.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
837 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
34.20克 |
|
120.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
956 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.06克 |
|
44.54克 |
|
126.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
988 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.86克 |
|
46.76克 |
|
97.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1025 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.29克 |
|
37.02克 |
|
114.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1288 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.44克 |
|
61.16克 |
|
153.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
1162 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
46.52克 |
|
151.71克 |
|
-
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 23: |
526 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.53克 |
|
12.21克 |
|
80.56克 |
|
-
|
-
|
| 2018年05月 |
| 周一 14: |
581 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
24.14克 |
|
66.57克 |
|
-
|
-
|
| 2018年04月 |
| 周五 27: |
525 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.32克 |
|
12.70克 |
|
50.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
984 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
50.07克 |
|
135.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
929 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.92克 |
|
31.82克 |
|
140.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
977 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.88克 |
|
37.22克 |
|
118.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
715 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
33.74克 |
|
80.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
66 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.16克 |
|
0.86克 |
|
15.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1229 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.37克 |
|
49.69克 |
|
144.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1197 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.37克 |
|
34.43克 |
|
160.17克 |
|
-
|
-
|
