| 2020年07月 |
| 周六 11: |
348 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.80克 |
|
11.40克 |
|
53.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
435 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.97克 |
|
19.24克 |
|
80.96克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 27: |
311 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
4.70克 |
|
43.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
408 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
14.44克 |
|
56.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
409 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.58克 |
|
10.70克 |
|
79.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
549 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.76克 |
|
15.17克 |
|
87.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
980 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.94克 |
|
47.10克 |
|
147.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1205 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.89克 |
|
60.96克 |
|
175.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
992 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.11克 |
|
48.90克 |
|
174.12克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
368 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.46克 |
|
9.68克 |
|
61.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1151 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
62.63克 |
|
153.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1010 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.54克 |
|
30.74克 |
|
123.46克 |
|
1808*
|
 798
|
| 周六 11: |
1049 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.03克 |
|
30.84克 |
|
168.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
946 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
45.93克 |
|
156.44克 |
|
1815*
|
869
|
| 周四 9: |
1010 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
41.68克 |
|
171.17克 |
|
1847*
|
837
|
| 周三 8: |
896 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
28.79克 |
|
116.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
907 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.88克 |
|
32.89克 |
|
131.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
893 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.55克 |
|
42.23克 |
|
148.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
45.41克 |
|
201.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1051 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
49.95克 |
|
164.09克 |
|
1839*
|
788
|
