| 2024年09月 |
| 周二 17: |
314 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.34克 |
|
20.29克 |
|
42.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
237 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.39克 |
|
13.29克 |
|
39.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1472 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.37克 |
|
133.35克 |
|
130.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1244 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.75克 |
|
46.92克 |
|
181.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1434 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
77.06克 |
|
212.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
117.27克 |
|
190.68克 |
|
182*
|
 1349
|
| 周二 27: |
1695 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.21克 |
|
105.75克 |
|
198.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1369 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.09克 |
|
75.08克 |
|
179.17克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1183 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.74克 |
|
61.75克 |
|
171.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1134 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.01克 |
|
60.57克 |
|
170.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1315 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.42克 |
|
72.93克 |
|
158.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1540 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
108.45克 |
|
154.19克 |
|
1148*
|
392
|
| 周四 15: |
1568 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.38克 |
|
134.28克 |
|
129.75克 |
|
1775*
|
 207
|
| 周三 14: |
1649 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
113.93克 |
|
166.42克 |
|
1798*
|
149
|
| 周二 13: |
1649 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.56克 |
|
115.49克 |
|
187.58克 |
|
1672*
|
23
|
| 周一 12: |
1026 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.84克 |
|
79.68克 |
|
112.29克 |
|
1998*
|
972
|
| 周日 11: |
-
|
-
|
|
1714*
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
1818*
|
-
|
| 周五 9: |
-
|
-
|
|
1975*
|
-
|
| 周四 8: |
1516 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.08克 |
|
137.34克 |
|
126.21克 |
|
1918*
|
402
|
| 周三 7: |
1109 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.45克 |
|
77.30克 |
|
120.79克 |
|
1881*
|
772
|
| 周二 6: |
1078 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
54.93克 |
|
93.01克 |
|
1904*
|
826
|
| 周一 5: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.69克 |
|
100.46克 |
|
193.02克 |
|
1702*
|
210
|
